概 述

前一陣見了一個多年不見的老同學，他現在的樣子真是嚇了我一大跳，胖的跟氣球似的，我們交流中他也給我訴了訴肥胖給他帶來的痛苦，肥胖不但影響了他的生活休息，還讓他失去了女朋友，前幾天他打來電話，去醫院檢查了才知他患上了肥胖症。

步驟/方法：

1醫生告訴他，肥胖症可能會引發很多疾病，一定要控制，不能任其發展。首先，患者要從心理去進行積極的改變，要學會自我欣賞，不能被抑郁的心理影響，這會影響其日常生活人際交往。

2其次要加強運動，控制食物的攝入量，最主要要控制脂肪的攝入，但要保證食物中富含水果和蔬菜，膳食纖維，蛋白質也是必不可少的，例如要多吃些 土豆，青椒，肉類只能吃瘦肉。

3最後，藥物的輔助治療也是必不可少的，比如西布曲明，它可以抑制食欲和提高身體的新陳代謝頻率來減輕體重，患者也可通過阻斷食物中脂肪的吸收達到減輕體重的目地，食用藥比如奧利司他。