概 述

肥胖症是什麼東西，小編還是真心不怎麼知道的呢。小編覺得肥胖症是很胖的那種人對身體已經造成危害了才叫肥胖症，他們的根本方法就是減肥。

步驟/方法：

1肥胖症的人吃飯一定是要注意的丫。飯七分飽小編已經說過了，還是很強調的呢。小編現在來說肥胖症的人吃飯的問題，最好營養要在，但是量要少，飯胖子就五分飽。

2每天控制自己的零花錢就可以了，假如你不帶錢出門，你覺得你會買東西吃麼。不，你不會的，你沒有錢買東西吃呢。雖然你可以去借名單hi面子在那呢。我相信很多人還是會因為面子忍住的。

3每天去跑個十圈，再散步半個小時。這樣是肯定會瘦了。小編本來還打算這麼去做的，可是真的好艱難。小編受不了，那麼小編就說一句，你肥胖症的要好要健康就去做吧。

注意事項：小貼士

減肥這種事情真的是要堅持的，如果你不堅持，效果肯定沒有。堅持就是勝利。