概 述

昨天看見一小孩胖嘟嘟的看起來很可愛，但在喜歡的同時，心中卻不免有些擔心，這麼胖的小孩以後生活肯定會遇到各種麻煩問題。那麼怎樣預防兒童肥胖呢，下面小編就給大家分享分享經驗。

步驟/方法：

1均衡飲食，在沒一頓飯中既要吃肉也要吃蔬菜。很多人都知道，胖娃娃大多都是對肉情有獨鐘，而不喜歡吃蔬菜，這樣不止讓小孩容易肥胖還可能導致營養不均衡。。

2不要暴飲暴食，少食多餐。不要看到孩子喜歡吃什麼東西就縱容孩子無限量吃。

3現在小孩都喜歡看電視，這本是無可厚非的，但為了防止肥胖，我們還是應該要孩子少看電視，多做運動。比如打打籃球，乒乓球之類的運動，其實也相當有樂趣。