小孩子出現肥胖症是比較的麻煩的事情，特別是兒童期間最容易發生，為了幫助更多的家庭遠離肥胖症狀，我跟大家分享下如何遠離小孩子肥胖。
1均衡飲食。 小孩子的均衡飲食是指纖維，肉類等一起食用，及時的保證好各類營養的吸收，不要偏食。
2多喝水和果汁。 用果汁和水代替碳酸飲料，碳酸飲料是最容易導致肥胖的原因之一。
3多運動。 小孩子現在總是喜歡看電視和動畫片，不願意多活動，導致肥胖概率增加。
這幾天，告別了連綿陰雨，陽光燦爛，正是踏青好時光，所以，健康減肥的親們，還不抓緊時機，拿起背包，出門去吧!
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