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葡萄柚為女人去掉“虎背熊腰”　　瘦背冠軍—&md

塑造迷人美背原則一：調理，清除無情小斑點　　除了腳板底的肌膚之外，背部肌膚是全身最厚

第一：是符合你肌膚需求的身體清潔品。　　是干、是油、還是中性、敏感性肌膚，身體跟臉部

美背陷阱一：沐浴露和身體護理乳成分　　想要有漂亮的背部肌膚，平時使用的護理產品絕對是

單臂啞鈴劃船　　這是背肌訓練中必要和基本的練習，它能孤立鍛煉背部兩側肌群，尤其能鍛煉

徒手運動基礎伸展動作一：　　俯臥在墊子上，雙手貼近耳朵向上伸出，雙腿稍分開。吸氣，身

周一：肱二頭肌彎舉　　雙腳站在彈力繩上，雙手執彈力繩一端，收縮肱二頭肌將彈力繩拉起接

首先要給背部去角質。當然要先對於有痘痘的敏感區域進行的特殊保護。消炎去痘護理對於背部

局部塑身如何瘦背　　在馬年，我們女性該如何塑身呢?我們就學學美背女神推薦的塑身的技巧

早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭發，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮

最重要，美背的概念我們是首先要了解的。那麼，什麼背部才算美呢?骨性標志清晰，這是很多

想要化身真正的窈窕美女，美背工作萬萬不容小視。如何塑造美背?如何健康打造性感背部曲線

那麼，我們今天有什麼可以給廣大的女性朋友分享的呢?那麼，接下來，我們就學學美背皇後的

1、去角質　　春天正當時，夏天也就為期不遠了，想要在接下來的夏日炎炎裡秀身材的MM們

有選擇性的分離脂肪細胞，不會對血管和神經造成損傷，具有治療快速、效果明顯、風險小、不

背部吸脂減肥的特點是，正後面的脂肪平坦而較緊張，兩側腋下或季肋部交界處的脂肪松弛、堆

背部吸脂減肥可以有效的去除背部多余的脂肪，受到了很多人的青睐。在背部吸脂出現之前，背

吸出背部完美曲線　　一般抽脂術前須先描繪抽脂部位，確定欲去除脂肪的量。接著在去脂部位

炫彩夏季吸出性感美背;背部吸脂是根據人體美學黃金分割理論確定抽脂部位、抽脂量和術後的

初級：拉帶子飛翔練習　　在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好