1、去角質

　　春天正當時，夏天也就為期不遠了，想要在接下來的夏日炎炎裡秀身材的MM們一定記住背部肌膚不容忽視，秀身材的時候可少不了美背噢!快來去角質每周2次，在家使用磨砂膏去角質，大約1個月的時間，背部肌膚就會光滑無比。平時洗澡使用SPA天然豬鬃沐浴刷將沐浴露倒在上面，刷背是可以局部瘦身、幫助血液循環、緊實背部肌膚。背部的痘痘、粉刺都會一掃而光，而且更能夠達到緊實、雕塑的功效。洗刷全身，清潔很徹底，又可按摩、去角質清潔及緩解疲勞之佳品!洗洗刷刷，污垢盡除;渾身通紅，經絡全松。

　　2、淋巴排毒按摩

　　當你感覺自己身體浮腫須警惕是否血液循環不良，血液循環不良還會伴生身體肌肉緊張。假如是背部局部循環不良，背部肌膚看起來很暗啞，背部肌肉緊繃。淋巴排毒按摩能極大程度的改善這一問題，促進血液和淋巴的循環，排出體內廢物。這時就可以看到背部肌膚回復了白皙和光澤。也能幫助平常使用的身體護理產品更好的被吸收

　　3、搓背用粗鹽蜂蜜

　　女性朋友大多知道粗鹽有去角質、嫩膚的功效，可是你們知道粗鹽蜂蜜這對好搭檔嗎?在洗澡的時候，把粗鹽和蜂蜜攪拌均勻，片刻後，將其塗抹在後背上用手掌按摩劃圈圈，慢慢地溫柔輕力地按摩直到粗鹽融化了，再溫水清洗干淨。這樣能使背部得到比較好的磨皮使得光滑，還能使背部肌膚變得更加緊致，常這樣洗背你就能擁有迷人美背哦

　　4、堅持不要駝背

　　一個女人的氣質很大程度上取決於精氣神，隨時保持積極向上的心態和陽關的精神頭兒，保持自己背部曲線，切忌駝背是關鍵。如果MM們的勾腰駝背只是想體驗一下頹廢的憂郁路線，小編建議趁早改掉這樣的習慣。如果MM們對怎樣修煉美背有興味盎然，試試美背達人修煉秘訣吧。