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男士減肚子秘籍:“蛙跳”式運動

二十世紀八十年代中期,筆者人生之旅行至半百,不知不覺體態發福,集中表現在肚皮鼓起,褲

2016/11/3 14:31:59
造成白領男士肥胖的3大主觀原因

肥胖是咎由自取  運動是防止肥胖的不二法門,這是老生常談,但台灣男性經常工作至上,時

2016/11/3 14:31:59
男性快速減肥 首選海藻

事業有成的男人應酬比較多,經常大魚大肉,難免造成肚子大、脖子粗。體形難看點倒不是要緊

2016/11/3 14:31:58
懶男士怎麼減肥 DIY瘦身湯輕松減肥

墨西哥干辣椒鳄梨湯  鳄梨雖然富含脂肪,但其實是一種很棒的瘦身食物,因為其中豐富的不

2016/11/3 14:31:57
男士不要大肚子 試試5款去油減肥茶

一、綠茶+菊花茶  綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積聚體內,而維生

2016/11/3 14:31:57
男士減肥最快方法 無須節食

男士減肥最快的方法:增加訓練頻率  如果你每周進行6或7次較低量的訓練,這能極大地加

2016/11/3 14:31:56
男人健康減肥如何把握好一日三餐?

早餐絕對不節食一定要吃飽  早晨為了趕著送孩子上學和自己上班,同時為了減肥,不少人選

2016/11/3 14:31:54
健康減肥的男人瘦身食譜

男人瘦身食譜:干切牛肉白菜粉絲煲  材料:干切牛肉、白菜、粉絲。  做法:  1、牛

2016/11/3 14:31:53
米字瘦身減肥操 輕松健康減肥

1、預備式:可以盤坐在墊子上,或者坐在椅子上,腰背挺直,盡量讓頸部伸展,下颌略收,雙

2016/11/3 14:31:48
如何減肥讓肥男變型男?

如何減肥,就要像嬰兒那樣睡  醫學專家還發現了睡眠與肥胖的微妙關系,睡眠不好是導致肥

2016/11/3 14:31:47
男士減肥計劃中的“三點”原則

男士減肥計劃要狠一點  這個“狠”指運動減肥要對自己嚴格要求

2016/11/3 14:31:46
升級版的男士減肥計劃

男士減肥計劃升級版——啞鈴  選用3-5公斤的啞鈴  相比較

2016/11/3 14:31:46
睡覺減肥 白領男士要保證睡眠

在11點前一定要睡覺。如果實在是工作太多,那麼早上早點起床來完成。因為經常熬夜、睡眠

2016/11/3 14:31:45
男士減肥食譜 潤腸通便助減肥

男士減肥食譜、上湯白菜  材料:大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥。  做法:  1

2016/11/3 14:31:44
五禽戲 男士“夜貓族”減肥法

中醫支招:五禽戲男士“夜貓族”減肥法  五禽戲是由東漢名醫華

2016/11/3 14:31:43
男士快速減肥食譜:柚子減肥

男士快速減肥食譜:  方法1:飯前吃半個柚子  在用餐前15分鐘,吃半個或1/4個柚

2016/11/3 14:31:43
男士減肥健身減肥計劃要周到

動作一、直立,將兩手臂伸直向前,緊握雙手,再慢慢向上高舉過頭。頭向後仰,然後向左右輕

2016/11/3 14:31:42
男士減肥食譜 六種食材去油脂

芹菜  芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素,能有效抑制腸道內產生致癌物,並加快糞便在

2016/11/3 14:31:41
“夜貓族”男士怎麼吃健康減肥?

熬夜時怎麼吃才能健康減肥呢?  1、熬夜前的減肥晚餐應以清淡為主  怎麼減肥,晚餐時

2016/11/3 14:31:35
揭秘:男人減肥最快的方法

男人減肥最快的方法之減肥飲食:堅持2個月,取消一切晚上聚餐的機會,改成在家運動。而減

2016/11/3 14:31:33
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