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最受青睐的五種男士耍酷減肥方法

搏擊  搏擊向來是展現力與美的最好方式,緊身透氣吸汗的上衣是搏擊時的最好選擇,褲子最

2016/11/3 14:32:27
5步男士運動減肥 打造性感的精品男人

一、仰臥單腿抬臀  1、仰面臥在地板上,右腿屈膝,左腿架在右腿上。兩手的手心向下放在

2016/11/3 14:32:26
婚後男人最有效的瘦腹良方

婚後男人瘦腹運動:  健身球卷腹  平躺在健身球上,雙腳平放地上,雙手放在腦後,手臂

2016/11/3 14:32:24
男性減肥方法 管好自己的嘴和胃

一、運動減肥計劃  運動健身自然是男性減肥的重點,在減掉多余脂肪的同時達到塑形目的,

2016/11/3 14:32:23
因“材”減肥 不同“形男”不同運動

直尺型身材  身材特征:缺乏身材曲線,腹部容易長贅肉,依法胖,肚子上的肉首先突出來。

2016/11/3 14:32:22
白領男士運動減肥 上班路途燃脂小動作

1.注意走路的姿勢  每天上下班途中,只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要,挺

2016/11/3 14:32:21
男士秋季瘦身 根據年齡選擇瘦腹方式

20歲―30歲  在這個年齡段,人體機能處於鼎盛期,心律、肺活量、骨骼靈敏度等各方面

2016/11/3 14:32:20
男人減肥計劃 球類運動幫你擺脫球形身材

柔力球練全身  說起柔力球,溫家寶總理是著名粉絲。2009年溫總理去深圳考察時,還抽

2016/11/3 14:32:19
男人減腹部就選卷腹動作

男人減腹部就選卷腹:(上腹部)  整個動作的過程中,你的運動目的不是讓你身體完全起來

2016/11/3 14:32:13
一周男士減肥食譜 吃出最MAN的男人體魄

男士健康減肥食譜周一  減肥不要光有決心和熱情,最好靜下心來,完成一周的減肥計劃,告

2016/11/3 14:32:12
中老年男性減肥養生 暴飲暴食易導致脂肪肝

防暴飲暴食  據B超顯示,經常豪飲的人多患脂肪肝。如患病後不及時戒酒,會失去最佳治療

2016/11/3 14:32:11
30歲以上男士怎麼減肥 合理運動最給力

四十前:運動能力還很強  30歲~40歲的男士體形剛有些變化、發福、外部皮脂增厚,腰

2016/11/3 14:32:11
2式瘦手臂動作讓男人為之瘋狂

男人瘦手臂訓煉:舉啞鈴  1.肩胛骨內收,肘部保持在身體兩側,腹部收緊,放松膝蓋。 

2016/11/3 14:32:10
男士減肥方法=有效運動+營養減肥餐

一、啤酒肚男士運動減肥法  聰明的男士們知道在運動的時候合理調配飲食,既能減肥又能加

2016/11/3 14:32:09
男人怎麼減肥 解壓瘦身法讓你精力充沛

1、站起來接電話  站著打電話借機舒展舒展筋骨,一邊深呼吸,使富含氧氣的血液流進大腦

2016/11/3 14:32:09
男人啤酒肚怎麼減 午休鍛煉舉啞鈴

一、鍛煉要多做“耐力”的  對於一些中年人,消化功能逐漸變差

2016/11/3 14:32:08
5種瓜果蔬菜 吸脂減重治療肥胖

1、海帶  海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素,還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多

2016/11/3 14:32:07
長期應酬 如何拯救男士日益發胖的身材

“應酬男”需要攻克的難關:減脂和增肌  專業健身教練指出,&

2016/11/3 14:32:06
4種減肥運動讓男士身材猶如奧運健兒

搏擊減肥運動  消耗熱量:540卡路裡/小時  搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上

2016/11/3 14:32:01
男人健身減肥新招:特種兵TRX方法

TRX健身動作鍛煉全身肌肉  單腿後踢深蹲  目標:腿、股四頭肌、股二頭肌和臀大肌 

2016/11/3 14:32:00
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