爆料：宋慧喬的瘦身必殺技。別韓國明星的身材都是那麼棒，那麼他們是怎麼瘦身的呢，小編為你爆料宋慧喬的瘦身必殺技。與大家分享宋慧喬的減肥經驗。

爆料：宋慧喬的瘦身必殺技

秘訣一：絕不餓肚子，少食多餐

餓肚子的時候再吃東西會使人吃的更多，所以一定不要感到饑餓時再吃東西，一日吃5-6餐，每餐量要少一些，食物主要以高蛋白質食品和蔬菜為主，絕對不要吃油炸高熱量食品，平時多吃水果蔬菜對身體和皮膚都非常有好處。

秘訣二、大量攝取水分

雖然經常聽到“只喝水都會發胖”這句話，但是水是沒有卡路裡的，與發胖完全沒有關系，多喝水可以產生飽腹感使您攝取的食物更少一些，所以反而有減肥的作用，並且能令您的皮膚水汪汪並富有彈性。

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