芙蓉姐姐減肥前後派若兩人，從135斤掉到96斤可不是開玩笑的，很多人聞風尋找芙蓉姐姐的減肥秘籍。那麼除了芙蓉姐姐熱衷的運動減肥方法外，還有什麼減肥方法是我們不知道的呢?下面就來看看芙蓉姐姐傳說中的七天減肥食譜是怎麼制作的。

芙蓉姐姐七天減肥食譜：

飲食清淡，少油鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃植物草草藥oslim20草本曲纖來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好，盡量不吃宵夜，少熬夜，都是不錯飲食習慣。

七天減肥食譜之第一天：

早餐：飯前oslim20一顆分解脂肪，粗糧面包四片，蘋果(一個以內) 小鹹菜，牛奶

午餐： 米飯(一碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯

晚餐： 煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥，芹菜，小碗米飯

七天減肥食譜之第二天：

早餐:餐飯前植物oslim20，麥片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄 小鹹菜(b補充鹽分)

午餐:鲫魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉

晚餐: 綠豆粥(一碗)，饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根