布蘭妮這位美國流行天後，90年代末簽約成為JIVE唱片公司旗下藝人，發行的第一張專輯“Baby One More Time”(寶貝，再愛我一次)創下2500萬張的專輯銷售記錄一炮而紅，美國《紐約時報》最近統計全球歌手的合約酬金、巡回演唱會及福布斯每年公布的收入，得出“全球娛樂界最富有女歌手”。曾今的她現在的行為舉止，並被吸毒、肉體解體等負面新聞包圍，以及那腰間、大腿間松松垮垮的贅肉。可是只需一站在公眾場所中，她總是能展現出窈窕的好身體，想知道她是怎樣做到的嗎?那就來看看布蘭妮的減肥方法吧。

布蘭妮發胖的緣由除了肉體狀態不佳外，大量的高熱量食品更是她體重扶搖而上的重要要素。臃腫的身體和憔悴的神色，失去孩子、失去歌迷的愛戴並不好受，她開端很積極地改動體重和外貌，讓生活回到正常軌道。

置信很多人都想問忽胖忽瘦的布蘭妮︰“你如何在短時間內甩掉多余肥肉，火辣站上舞台?”其實，除了嚴厲的控制飲食和適度的運動之外，一款的好的塑型產品也必不可少。

布蘭妮為了維系美妙體態，開端戒掉對渣滓食物的酷愛，改吃雞肉、鲑魚、和米飯，也吃酪梨，但絕不喝含糖飲料;她早餐吃蛋白、中午吃火雞漢堡，盡量控制在1天1200卡以內。除了飲食控制，她也停止重量鍛煉，每周固定去健身中心4次，並藉由專屬教練員的輔佐，在特制的運動器材上跑步與旋轉，協助她熄滅更多卡路裡，此舉可讓她在2周內減掉5-6kg。

這樣急速激減的體重有可能讓她的皮膚變得愈加松垮，於是她選擇了法國有機品牌ORGNITU自然肌理的零點熱控曲線雕塑套裝來協助塑形。“每天運用ORGNITU自然肌理零點熱控曲線雕塑套裝按摩半個小時到四十五分鐘，兩周時間就能夠看到橘皮組織明顯變少，皮膚也變得緊實了。”布蘭妮如是說。