女明星都會對自己的身材有著更高的要求，那麼在瘦身減肥期間女明星都是采用的什麼方法呢?下面是瘦身男女小編就要跟大家一起來分享幾位當紅女明星的瘦身方法，幫助大家快速有效的減肥。

李小璐

另一對銀幕俊男靓女就應該是李小璐與賈乃亮了。自今年3月31日賈乃亮在某盛 典以6克拉鑽戒向李小璐成功求婚之後，兩人感情火速升溫，並頻頻攜手甜蜜出鏡。 更用微博不斷傳情達意，真是你侬我侬恩愛了得。

自從有了賈乃亮的陪伴，李小璐的身型也日漸玲珑有致，開始大走迷人路線， 一脫昔日鄰家妹妹形象，成功up御姐。李小璐的減肥絕密是“根據自己的實際情 況定運動方案”。事實上，這些電影大腕、超級模特們的好身型並不是生來就有的 ，有的靠瘋狂節食，有的靠瘦身藥，有的靠瘋狂運動，指定一個適合自己的運動計 劃，非常值得大家借鑒的。

倪妮

一提到楊冪就不自然的讓人想到馮紹峰，這對銀幕假情侶終於各自找到了歸屬 。日前馮大公子終於揭秘了他與倪妮的戀情。倪妮更是因為有個小帥哥馮紹峰的陪 伴日漸美艷動人。雖然她為人比較低調，日常穿著沒有《金陵十三钗》中那樣妖娆 動人，但是關於她傲人身型的爭論一直未斷。

據倪妮的閨蜜網友爆料，倪妮在兩年前就被選定出演“玉墨”，倪妮為了保持 好身型出演該劇，每天都會做瑜珈，瑜珈是一種注重鍛造肌肉線條延展的運動，能 夠幫助鍛煉肌力和肌肉線條，倪妮正是每天堅持做瑜珈，不僅讓自己擁有窈窕性感 的完美身型，並且兩年都沒有出現反彈的情況。

楊冪

自從與劉恺威公布戀情之後，這對小情侶就手牽手高調曬幸福。隨著楊冪一天 天漸深的事業線，給力的身型更是羨煞旁人。

她自己平時很愛走路，很多路能走就走。因為飲食控制並不是唯一能達到減重 、持久維持苗條的方式，但是不想在成功減重後身型反彈，那就需要加上運動的配 合。尤其是有氧運動，需要大量氧氣參與其中，所以能夠刺激心肺功能、促進血液 循環、消耗大量熱量、減輕體重、增加體適能，並促進身體保健。