看著熒幕上那些光彩照人的女明星們擁有著令人艷羨的完美身材，我們總也在感慨著什麼瘦腰方法能夠讓我們也擁有這樣的傲人身材呢？畢竟纖腰是女人非常性感的標志，今天就讓我們跟著小編一起來領教一下女明星們的瘦腰方法都是什麼。

大S一分鐘瘦腰法

1、身體平躺在地板上，雙手放在頭部的兩側，手指扶在耳朵後3公分的位置上，腳掌著地，雙腿膝蓋彎曲抬起。

2、在抬起上半身的同時，也要抬起一只腳，用左手手肘去觸碰右腿膝蓋，眼睛看向右腿膝蓋。

3、恢復到平躺的姿勢，再抬起上身和另一只腳，用右手手肘去觸碰左腿膝蓋。

4、再恢復初始的平躺姿勢，重復練習，兩側各做20次。

功效：可以鍛煉腰部的力量，並能鍛煉身體的協調性。

怎麼樣，看了大S的瘦腰方法，自己是不是心裡也癢癢了呢？沒有心裡琢磨的那麼刁鑽難做，只不過任何事情都是貴在堅持，只要你能認真學習這一方法，並且堅持下去，相信你也可以跟大S一樣擁有纖纖美腰哦。