本文將為你揭秘明星速瘦食譜，大家想想，娛樂圈的哪位女明星沒有窈窕的身材呢？不是瘦子，就是在努力變成瘦子。這股減肥風潮在娛樂圈從來就沒有停息過。你是不是也想要擁有苗條的身材呢，只要你努力踐行以下的瘦身食譜，保證你會吃出窈窕身段的，接下來我們就一起去了解一下吧。

明星速瘦食譜第一天：

早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。

午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。

晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍菜、一顆蘋果、顆杏仁。

明星速瘦食譜第二天：

早餐半杯炖豆子、一個水煮蛋和一塊英國松餅。

午餐由奇異果、草莓、香蕉構成的水果盤、一片起士、一杯菠菜。

晚餐一杯米飯、一杯炒青菜、一杯爆米花和紅蘿卜細條。

明星速瘦食譜第三天：

早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半塊烤貝果配牛油。

午餐一杯蛤蛎義大利面和沙拉。

晚餐六盎司烤魚、六根嫩蘆筍、一分沙拉、一片起士、一顆梨子。

明星速瘦食譜第四天：

早餐六盎司葡萄柚汁、一顆水煮蛋、半塊英國松餅配奶油。

午餐四盎司烤牛肉配一分涼拌包心菜絲。

晚餐一分水煮雞胸肉、兩杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。

減肥大禁忌和實用建議——禁止：蛋撻、炸雞翅、炸薯片、蛋糕、西多士、奶茶、碳酸飲料，炸、炒、紅燒等多油做法；高糖、高鹽、高脂食物。