唐一菲是近年來新晉的女星之一，而且是大家公認的美女，不僅樣貌美麗，身材也高挑性感無可挑剔，那她是如何保持身材的呢?唐一菲對於維持完美身材有著什麼樣的心得呢?下面一起了解一下。

唐一菲這個名字是在插足曾經恩愛夫妻姚晨和凌潇肅之後火起來的!姚晨和凌潇肅最終沒能抵過七年之癢，二人離婚之後，唐一菲嫁給了凌潇肅，二人在低調結婚之後，唐一菲很少出現在人們的視野中!最近時尚美容盛典在上海舉行，二人最為一對恩愛夫妻首次亮相!唐一菲的纖細窈窕身材依舊，那麼唐一菲減肥有沒有什麼秘訣呢?她是應用何種方法保持這般妖娆身材呢?

1 愛喝熱茶，除油解膩好清爽。

唐一菲不喝湯，因為湯品通常含有大量的鹽分與調味料，容易造成浮腫。但是每天一定隨身攜帶熱茶或熱開水，隨時補充大量茶水。

她笑說自己活像老人家，因為每天都有自己泡老人茶的習慣。由於最近正在主持美食節目，難免有大啖美食佳肴的機會。通常在大魚大肉過後，唐一菲會飲用大量的茶，除了幫助消化，順便油切一下。

2 勤練羽球，手臂肌肉結實。

討厭曬太陽的唐一菲，特別喜歡從事室內運動，像是羽毛球或者壁球都是她的最愛。

在忙碌的工作之余，也不忘來場羽毛球PK賽。

透過大量流汗，有助於體內新陳代謝，讓人活力充足，精神舒爽。

在盡情揮拍的同時，也把蝴蝶袖通通甩開，鍛煉出優美的手臂線條。

3 向油炸物、甜食SAY NO

平日對於油炸物、甜食還有含糖飲料非常忌口，並且毅力十足地堅持著。

曾經有1次，唐一菲駐足在鹽稣雞小吃攤前長達兩分鐘之久，為了該不該吃香噴噴的鹽酥雞內心交戰不已，豐富的表情全寫露在臉上。看在賣鹽酥雞阿伯的眼裡，想必一定非常於心不忍吧。

4 勤加按摩，纖細美腿非夢事。

對於這位長腿姐姐，我們很好奇她對於腿部有沒有特別的保養之道。

她說因為平日長時間穿著高跟鞋，常常使腿部浮腫，所以回到家後她最喜歡抹上涼涼的按摩霜，然後再使用腿部按摩機，消除雙足的疲勞。

5 清淡膳食，永保健康與窈窕。

工作忙碌的唐一菲，對於飲食可不馬虎。平日都會乖乖參考專業營養師提供的健康菜單料理1日3餐。她不像一般節食成瘾的女星，即使通告密集、工作滿檔，或者減肥中，也不會選擇什麼都不吃。

應工作需求時常出外景的唐一菲不喜歡外食，因為工作人員提供的便當往往熱量破表又很油膩，所以都是自己帶便當。

溫馨提示：明星減肥減肥方法也並不是什麼神秘之事，由此我們可以看出唐一菲減肥就是依靠著良好的生活習慣，所以大家減肥的時候，千萬不能忽視生活習慣這個問題!