理想的臉部比例

　　瘦臉之前，先來了解什麼是完美臉型，才能找到最適合自己的瘦臉方法。准備一面鏡子、一把尺子、看一看自己的臉型差在哪。

　　1、耳邊發際——眉梢距離=眉梢——鼻翼

　　2、嘴的寬度稍>兩眼角間距

　　3、耳邊發際——眼角=眼角——嘴角

　　4、鼻翼的寬度=眼睛的寬度

　　5、兩眼間距=眼睛寬度

　　6、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上

　　瘦臉按摩步驟

　　步驟一：准備動作，首先從耳朵前面輕輕按摩直至頸部的位置。

　　步驟二：如果額頭有浮腫，眉頭之間有皺紋的話，就需要對這兩個地方進行大按摩。用力按壓額頭的中間位置，然後輕輕滑直到頸部的位置。

　　步驟三：消除核桃眼和熊貓眼。首先從上眼臉的外側一直滑動到內眼角的位置上，然後輕輕按壓;再從眉骨的下方一直移動到外眼角，額按後再次將手指由外眼角滑動到內眼角，再按照原來的路線返回到外眼角，在太陽穴的位置輕輕按壓，然後順著頸部按壓到鎖骨的位置。

　　步驟四：讓微微下垂的嘴角翹起來，從下巴的位置繞過嘴角兩側的位置，到鼻子的下方，然後稍用力輕輕按壓。

　　步驟五：告別另我們煩惱已久的草莓鼻，修正鼻梁，另鼻梁高挑。需要我們按照上面塗上的方式來反復移動，按摩鼻翼的兩側。

　　步驟六：消除法令紋的方法。首先從下巴中央的位置開始，避開嘴角兩側，經過鼻翼的兩側，然後到達內眼角的位置，用力按壓。

　　步驟七：柔和臉頰的輪廓。從下巴兩側開始，用直線的方式推壓到內眼角的位置，然後在內眼角處用力按壓，一直移動到耳側邊經過淋巴到達鎖骨的位置。

　　步驟八：改善並終結法令紋。先是按住鼻翼兩側法令紋的位置，然後用推壓的方式到耳朵兩側的位置，再經過淋巴下滑按壓到鎖骨的位置。

　　步驟九：改善臉頰松弛的情況，首先要用拇指根部比較柔軟的部位緊緊貼住鼻翼的兩側，用水平的方式移動到兩側，還是要經過淋巴到鎖骨。

　　步驟十：改善沙皮皺紋，先用拇指根部緊緊貼住沙皮皺紋的部位，然後稍用些力氣推至耳側，然後經過淋巴到達鎖骨。

　　步驟十一：提升整個面部的輪廓。要提升整個面部輪廓，首先要用張開的戶口緊緊貼在鼻子的兩側，談後用力推至耳朵側邊，還是用經過淋巴到達鎖骨。

　　步驟十二：修正額頭。用一只手在額頭上水平滑動，然後少用些力氣，從耳朵前面推壓到額頭的位置。