蔡依林如今的火辣身材，相信大家都很清楚吧，跟剛出道時的嬰兒肥，現在的蔡依林可謂是兩個人。特別是在秋冬季，很多人都喜歡圍著火鍋轉的氛圍悄然而起。減肥MM們能抵擋住火鍋的誘惑嗎?其實秋冬季減肥，愛美的MM一定要學蔡依林，對肉永遠說NO即使是肉到嘴邊，也能把肉給吐出來，怪不得，蔡依林的嬰兒肥都能減掉哦。以下就讓我們來看看，蔡依林的秋冬季減肥秘笈吧。

白灼蔬菜+荞麥面=她的美食

剛出道的時蔡依林，有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到處征詢減肥瘦臉的妙方，她說也嘗試過喝減肥茶，也嘗試過餓肚子，雖然短時間瘦了下來，但時間一長，自然堅持不了，有時跳跳舞就感覺體力不支。

後來在營養師的建議下，她開始改變食譜，於是白灼成了她餐桌上的主旋律。

水煮蔬菜，水煮山藥、荞麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。

而巧克力、冰淇淋這些女孩子的最愛她統統不碰，“以前讀中學時很喜歡吃冰淇淋的，放了學就和同學一起去吃，但現在好多年沒吃了，都快忘了那個味道了。

這次來上海為演唱會作宣傳，和工作人員一起去吃上海菜，同事們大口大口吃著紅燒肉，她卻只有在旁邊看的份。

最後在大家的慫恿下，嘗了一口瘦肉的味道，沒咽下去又吐了出來，“味道很好，但太油膩了，還是不吃了。