因主演多部熱門韓劇而人氣躥升的韓國女演員尹恩惠也曾經有過減肥的經歷。下面網減肥頻道的小編就為您介紹尹恩惠從圓潤到纖細身材的變化。

據台灣媒體報道，尹恩惠在《未來的選擇》飾演電視台編劇，雖然泡面頭造型被粉絲戲稱像大嬸，卻仍受到劇中兩大帥哥富二代鄭容和與當家主播李東健青睐，共譜三角戀情。然而尹恩惠不僅新造型引發討論話題，過去她也曾為易胖體質所困，曾一天只喝一瓶酸奶減肥，導致身體負荷不了暈倒。

剛出道時的尹恩惠外形圓潤，是經過一連串嚴格的瘦身計劃才擁有現在的纖細身材，由於體質易胖，她曾說：“想要減肥的話，一定要先管住自己的嘴巴，睡覺前4個小時絕對不吃東西。”尹恩惠更曾因工作太忙，為了讓自己在鏡頭前好看，曾經一天只喝一瓶酸奶，沒想到卻體力不濟而暈倒了。

後來尹恩惠就實行健康減肥法，自訂瘦身營養食譜，主食以雞肉、魚肉、蔬菜、水果為主，有時候還喝檸檬汁來抑制自己的食欲，達到減少進食的目的。此外，她同時也減少攝取口味重的鹹辣食物，飲食盡量以清淡口味為主，三餐一定按時吃，還會搭配維生素來補充營養，達成完善的減肥計劃。