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其實有一種方法既簡便又十分奏效，那就是平均多喝礦物質水。早晨起床後、三餐之間、入浴前

美膚茶　　綠茶末適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。經

這些涼茶按照功效分為清涼降火、調節脾胃、減肥降脂等。但專家稱，這些自制涼茶並不是適合

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺

茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。夏季天氣炎熱，人體因

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺

減肥茶的由來是利用中醫藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。

茶葉+瀉藥=減肥茶?　　這名業內人士姓陳。他告訴記者，目前市場上大多數減肥茶產品，8

喝茶減肥，對懶人們誘惑力極強。想想看，反正每天都要喝茶，何不選一種能減肥的茶？　　1

而你一定會疑惑玉米茶真的可以減肥嗎?其實，這是利用玉米本身的利尿作用，因為它可以消除

與茶葉相配的各種減肥茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥，但需長期服用，其中

什麼是減肥茶？　　減肥茶是指具有消脂、排毒等功效的茶類總和，其處方各有不同，許多添加

民間有“一日吃紅棗，一生不顯老”之說，紅棗維生素含量高，不僅

荷葉：　　中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。　　而維他命B1、C

1．荷葉茶　　古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，

很多人就采取了減肥茶來減肥，那麼減肥茶的危害有什麼呢，請看小編的介紹。　　副作用　　

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖

黑茶　　黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而

茶中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類吸收，並且幫助脂肪分解與燃