黑茶

　　黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

　　薏仁減肥茶

　　材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

　　步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開

　　水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。

　　荷葉減肥茶

　　材料：干荷葉

　　步驟：將干荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉於杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概焖5分鐘左右，茶會更濃。荷葉有治療便秘和促消化的作用，很快會得到瘦身的目的。

　　黑豆減肥茶

　　材料：黑豆15顆。

　　做法：將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下，帶黑豆的表皮裂開後，將黑豆放到杯子中。然後將150毫升的水煮沸後，倒入杯中，蓋上杯蓋焖泡5分鐘後即可飲用。

　　功效：黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦。

　　這些減肥茶看起來都不錯吧，而且需要什麼材料，功效都為大家提煉出來了，可以根據自己的實際情況去制作你專屬的減肥茶啦。祝大家減肥成功。