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三茶花減肥茶　　准備材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc。　　

潰瘍病人不宜喝減肥茶　　減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導

用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱

 　　薏米綠茶——消除水腫　　當滯留體內的水分變成

桃花之所以能減肥，是因為它具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。下面介紹幾款簡單實用、

很多女生都有疑問，決明子可以減肥嗎？下面一起來認識下決明子。決明子有毒，炒熟成了焦就

番茄　　提到番茄大家都不會陌生，它是瘦身大人們的最佳拍檔，更是尋常百姓家的常見菜式。

 　　1、山楂金銀菊茶　　材料：菊花、山楂、金銀花各10克。　　做法：將山

相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心，對標榜瘦身的減肥茶裡面的成分懷疑，因為要減肥終

瘦身茶的特點　　1、像麻黃素類被當做食欲抑制劑。　　2、另一種是瀉藥，像番瀉葉，導致

處方1：　　決明子15克、荷葉12克、澤瀉15克、茯苓12克、山藥25克、白術12克

客家擂茶　　瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各適量。　　用法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟

山楂益母紅茶 　　材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。　　做法

1、玫瑰蜜棗減肥茶　　500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。放在爐火上加熱到

幫助脂肪燃燒的茶類：　　烏龍茶　　烏龍茶含有大量的皂素，可以防止吸收油脂，並快速地排

玫瑰蜜棗茶　　材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮

1、瘦身大黃綠茶　　大黃和綠茶以1：3的比例以熱水沖泡飲用。　　此茶飽可減肥消脂，是

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺

一、荷葉山楂溶脂茶　　原料：干荷葉一把（約10克）干山楂20克（約15片）薏米10克

1.海帶減肥茶　　原料：海帶節20個、話梅3個、枸杞20粒　　制用法：將上述原料洗淨