1、普洱茶

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。   　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。   　　功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。   　　2、多味桃花茶   　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。   　　做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋焖10分鐘即可。可以反復沖泡4次。   　　功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。   　　3、純荷葉茶   　　材料：荷葉1包。   　　做法：把荷葉放到杯子裡，導入熱水，蓋上蓋子，焖5分鐘即可。   　　4、橘皮荷葉茶   　　材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。   　　做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。     　　5、荷葉玫瑰茶   　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。   　　做法：用開水沖泡即可。   　　功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。   　　6、決明子茶   　　材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。   　　做法：用開水沖泡即可。   　　功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。   　　7、金銀菊花山楂茶   　　材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。   　　做法：用開水沖泡即可。   　　功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。   　　8、極品山楂茶   　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。   　　做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。   　　功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。