決明子減肥效果佳

　　風熱者，常與蟬衣、菊花等同用;肝火者，常配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。不少女孩子都對自己的身材不滿意而選用決明子來幫助自己減肥，用決明子茶來幫助瘦身是比較有效而又健康的減肥方法，(《神農本草經》記載，決明子可以“清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身”)那麼究竟應該怎樣使用決明子呢?   　　決明子可搭配花茶一起減肥   　　決明子用法很簡單，早上起床之後，將決明子、菊花、山楂、綠茶(也可以只有一兩種材料，效果也各有不同，其中決明子山楂茶的效果絕佳)用開水沖泡，可以一直喝到無味為止，長期堅持，再加以適量的運動做輔助會有較好的瘦身效果。     　　決明子有減肥和明目的目的   　　決明子藥效很多，不僅可以降脂瘦身，還是中藥中清肝明目、降高血壓、高血脂等常用的藥材，古代野史中記載有老人超過百歲，身體健康，耳聰眼明，究其原因，“唯日食決明”而已。   　　決明子購買方便   　　在人們追求“綠色保健”的今天，決明子保健逐漸風靡起來，不僅在中藥房才能買到決明子，各大超市也能看到它們的蹤影，無論是老人還是青年手中的茶杯裡經常都可以見到決明子。
　　TIPS：決明子雖能減肥，但是飲用需謹慎   　　但是專家指出，在服用之前一定要注意決明子禁忌，孕婦最好不要服用，另外長期飲用決明子可能會引發月經不規律，嚴重的會導致子宮內膜不正常，而且，決明子在中藥裡屬於瀉藥，食用的時候要注意用量。由此可見，服用決明子最好在專家的指導下，有計劃、限量服用，切不可貿然行事。看來，純中藥的決明子，也不光有好的一方面，准備用它瘦身、保健的朋友還是要注意它的禁忌哦!