有些同志在各大論壇都提到生理期新陳代謝較快，應在生理期間節食減肥會有出乎意料的效果。
2016/10/31 16:54:41看臉的世界小V臉才吃香。為了瘦臉，妹子們使盡渾身解數，家裡也常備一個瘦臉棒。那瘦臉棒
2016/10/31 16:54:39一聽到啤酒肚很多人就會顧名思義地以為它是喝啤酒喝出來了，就天真地以為只要自己不喝啤酒
2016/10/31 16:54:37我們可能會想要說，白天我們一直坐在辦公室裡面上班，晚上我們吃完飯又很少要出去走動，但
2016/10/31 16:54:35大家知道，控制熱量攝入能夠減少熱量過剩轉化為脂肪，因此，為了好身材，一些人開始對攝入
2016/10/31 16:54:33工作忙碌沒時間泡健身房怎麼運動減肥？下面十種居家健身小器材，輕便好使，趕緊備上幾個。
2016/10/31 16:54:32如果問運動讓你有怎樣的感覺？相信不少人會說：“累！”你可知道
2016/10/31 16:54:29中國肥胖指數發布 近日，“2015‘中國肥胖指數&rsqu
2016/10/31 16:54:27許多人都知道要想身體健康，除了合理的飲食之外就是需要適當的運動。那麼對於健身新手而言
2016/10/31 16:54:17首選有氧運動 對老年人來說，應首選有氧運動。什麼是有氧運動？簡單地可以理解為中等強
2016/10/31 16:54:141、步入中年之後的人群 韌帶、關節退化，肌肉比較僵硬，對於沒有強有力的肌肉保護和支
2016/10/31 16:53:38仰臥起坐，是一種常見的鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向
2016/10/31 16:53:37運動中的肌肉拉傷，大多是由於運動前的准備活動不充分，尤其是冬天天氣寒冷，韌帶、肌肉更
2016/10/31 16:53:26許多人都喜歡通過跑步來鍛煉身體，但是多數人不知道怎麼樣才算是有效的跑步，那麼具體的做
2016/10/31 16:53:22生活中有許多不同的減肥方法，而其中走路也是一種不錯的減肥方法，那麼有什麼比較好的方法
2016/10/31 16:53:16現在越來越多的人意識到健身的重要性，因此都會積極的鍛煉身體。但是由於運動的過程中會流
2016/10/31 16:53:14我們都知道在健身之前可以少量的吃些食物，但是並不是所有的食物都適合在健身之前吃，那麼
2016/10/31 16:53:1310月21日~22日，由中國食品科學技術學會主辦的“食品營養與健康國際論
2016/10/31 16:53:04你也許認為散步是如此簡單的運動，身體不會有太多變化。然而，據美國《預防》雜志網站報道
2016/10/31 16:53:02據香港“東網”10月30日報道，美國一項最新研究發現，低脂飲
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