上班族久坐不起並長時間保持一個姿勢，長久以往，會導致肥胖、腰椎和頸椎疼痛等問題。現在
2016/10/31 16:57:39早餐吃好才能瘦 經過一宿的睡眠，身體能量幾乎被消耗殆盡，身體機能下降，清晨需要通過
2016/10/31 16:57:38中年發福是正常的現象。據英國《每日郵報》5月20日報道，最新的研究表明，女性最容易發
2016/10/31 16:57:371.多素少葷 晚餐中多吃素食，增加維生素C、胡蘿卜素等營養素和膳食纖維的攝入比例，
2016/10/31 16:57:32秋天的天氣涼爽正是登高的好時節。登高，一般就是指民間的爬山運動。作為一種體育鍛煉，登
2016/10/31 16:57:28市面上有些減肥儀器如甩脂機等是通過震動來減肥，一些人就突發奇想，認為抖腿同樣會讓脂肪
2016/10/31 16:57:27經常有人問吃這個能不能減肥，吃那個會不會胖，晚上吃什麼能瘦等等諸如此類的問題，更有人
2016/10/31 16:57:25據新聞報道，寶雞文理學院音樂系舞蹈老師夜跑失蹤，於20日下午5時左右屍體被發現。新聞
2016/10/31 16:57:23酸奶是奶制品中的營養價值頗高的飲品，也是減肥的健康飲品。酸奶能夠通暢我們的腸道，清除
2016/10/31 16:57:18工欲善其事必先利其器，說的就是，要跑好步你得先有一雙牛逼的跑鞋。一雙好的跑鞋不僅讓你
2016/10/31 16:57:16據日本Livedoor新聞網10月21日報道，我們每天都在進行的“走路&
2016/10/31 16:57:14減肥之前，何妍體重大概在150多斤。去年夏天，何妍決心減肥，半年時間過去，她成功&l
2016/10/31 16:57:13據英國《每日郵報》9月15日報道，英國醫學委員會的專家們對身體健康指數（BMI）的可
2016/10/31 16:57:11生活中有很多“金字塔”，比如“學習金字塔&rdq
2016/10/31 16:57:07時下，一種號稱采用了頻譜技術的文胸熱銷於各大美容院。據美容院工作人員稱，這種文胸利用
2016/10/31 16:57:05仰臥起坐是鍛煉腹肌的常見方式，但很多人做了仰臥起坐後常常會覺得腰背酸疼不舒服，這到底
2016/10/31 16:57:03TRX知道嗎？全稱是TotalbodyResistanceexercise（全身性阻
2016/10/31 16:57:00螃蟹一直是人們所熱愛的海產品之一，秋季到了又到吃秋蟹的季節，美味的秋蟹不僅好吃還有很
2016/10/31 16:56:40你是否每天大部分的時間都坐在電腦前?回家後就躺在沙發上不想動?想要運動卻堅持不了幾天
2016/10/31 16:56:33眾所周知，運動有助於減肥。只控制飲食是不能減肥的，還要消耗卡路裡熱量。法國時尚雜志《
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