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晚上喝葡萄酒能減肥嗎？　　葡萄的糖分雖然不低，但是葡萄中含有能夠減肥的物質。用葡萄制

轉眼2015年只剩不到兩個月啦，你的減肥大計還好嗎？改減的肉還沒減？趕緊動起來！做什

很多女性都會有這樣的困惑，明明自己吃得不多，卻一直在變胖。排除病理性的一些原因，吃不

正值秋冬交替之際，空氣質量開始令人擔憂。北方部分地區已經開始出現霧霾天氣。擔心空氣質

數據結果顯示，約有70%的網友認為，“運動+營養”是最為健康

專業的運動員有營養師為他們調配餐飲，而對於運動愛好者來說，卻很難享受到如此待遇。事實

1、想提高寶寶身體的抵抗御寒力，首先需要補充含蛋氨酸，蛋白質鋅和無機鹽的食物。冬季容

棗是一種營養價值極高的食物，在民間有“百果之王”的美稱，還有

1.哪種食物更傷牙，蘋果還是汽水飲料？　　答案：蘋果。研究發現經常吃蘋果的人，其牙質

日常生活中存在著不少飲食的誤區，它可能會導致你體內營養流失。今天，小編就整理了日常生

豆類是我們日常生活中的最佳食品。但是，原豆中含有很多能抑制營養成分吸收的抗營養物質，

逛超市買牛奶時，最好挑藏在貨架最後排的；牛奶倒在杯子裡後，最好在4分鐘內喝完；買牛奶

眾所周知，為了身體健康，應當每天吃一個蘋果。蘋果是最受歡迎的水果之一，人們可以很容易

1.魚肉　　魚肉具有營養豐富、口感好和易於消化吸收等優點。研究發現，魚肉中富含多種維

做飯要講究科學，這樣營養才不易流失。但是初為人母，有很多技巧還不知道，總認為前輩告訴

脂肪君活在這個年代很無辜，遭人厭惡、遭人唾棄，更是那些愛美的女孩對脂肪深惡痛絕，永遠

近日，果醋成了熱門飲料，之所以“熱門“，是因為很多人聽說它除

減肥是人生大事，“一胖毀所有”並不是一句玩笑話。因此每天網絡

女性月經容易受外界刺激發生紊亂，突然運動過猛、過度節食、亂用減肥藥都有可能引起月經不