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2016/10/31 16:45:01減肥七分靠吃。少吃多餐是許多營養師都認可的一種科學的飲食減肥方法。少吃多餐是指一天飲
2016/10/31 16:44:58天冷時候大家都喜歡吃熱乎乎的食物。水果是減肥利器，要減肥自然不能少吃。但是水果生冷，
2016/10/31 16:44:56深蹲被譽為“力量訓練之王”，很多的健身動作都會結合深蹲的動作
2016/10/31 16:44:52中國營養學會建議，每人每天應該吃300克~500克的蔬菜。多吃蔬菜對降低患病風險，避
2016/10/31 16:44:50產後“4*5減肥法” 其實現在人們的生活水平越來越好了，可
2016/10/31 16:44:40英媒報道稱中國女性不愛鍛煉減肥，並發表統計數據表明中國女性比以往任何時候都更胖，今天
2016/10/31 16:44:31減肥過程中因為節食還會造成便秘，不僅身體不適，皮膚也會跟著變差。今天就為你推薦三種食
2016/10/31 16:44:25人之所以肥胖主要是因為攝入熱量多於消耗熱量，懶得運動的人就想著通過減少熱量攝入來減肥
2016/10/31 16:44:20減肥就是要不吃不喝，或者只吃蔬菜水果變成兔精？NONONO，這樣下去，你還沒有瘦下來
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2016/10/31 16:44:15第一點：多喝水 建議多喝水。而喝水也能減肥哦。早上起床後喝杯溫開水，能刺激腸胃蠕動
2016/10/31 16:44:13真正好看的身材都是有一定的肌肉線條的，那樣的身材才叫完美。因此我們要多攝入高蛋白食物
2016/10/31 16:43:41跑步有益身心健康，很多美眉都有跑步鍛煉的習慣，但女性跑步中有很多注意事項，下面就給女
2016/10/31 16:43:40柑橘的皮和籽味道發苦，人們都不吃。但日本一項新研究發現，造成這種苦味的成分之一&ld
2016/10/31 16:43:37玉米為什麼能減肥 很多人對玉米都有一個誤解，覺得玉米澱粉含量高，不適宜拿來作為減肥
2016/10/31 16:43:30據韓媒報道，韓國食品研究院發現了具有顯著的肥胖抑制活性效果的新型乳酸菌，並利用此菌研
2016/10/31 16:43:26冬天的腳步悄然而至，換上冬裝發現體重增長不少，贅肉乍現，特別是上臂、腰腹部和腿部的堆
2016/10/31 16:43:24減肥早就已經是一個老生常談的話題了，而節食減肥一直以來受到很多美眉的喜歡。因為節食減
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