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2016/10/28 16:56:35一、減肥排毒早餐----紅豆杞棗粥 材料：紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅
2016/10/28 16:56:34減肥粥食譜及原理： 1、薏米紅豆粥 材料：薏米、紅豆、冰糖。 做法：將適量的薏
2016/10/28 16:56:28芝麻配海帶 把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環，促
2016/10/28 16:56:27食譜一：八寶南瓜 材料：小南瓜、黑米、紅豆、青豆、綠豆、黃豆、泰國香米、薏米、花生
2016/10/28 16:56:261、土豆 土豆中富含無機鹽成分，而無機鹽的鉀含量比較高，鉀不僅能幫助分解體內攝入的
2016/10/28 16:56:24吃什麼消水腫 1.紅豆：《本草綱目》粥條裡寫著，赤小豆（紅豆）粥，利小便，消水腫。
2016/10/28 16:56:22營養健康減肥食譜一、菠蘿莴筍沙拉 原料：菠蘿、莴筍、小西紅柿、蘋果、葡萄干、沙拉醬
2016/10/28 16:56:191、乳香蔬菜 材料：100克青花椰菜、240毫升牛奶、少量鮮牛奶和乳酷 做法：1
2016/10/28 16:56:181、常吃綠豆去水腫 說到除去身體的水腫，我們首先會想到的食物就是綠豆了。綠豆有著非
2016/10/28 16:56:16減肥偏方一：魚腥草+紅棗 所需材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯
2016/10/28 16:56:10一周減肥食譜：周一 早餐：咖啡、蘋果。 午餐：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜
2016/10/28 16:56:09第一款：黃瓜汁 瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙龈損壞及對牙
2016/10/28 16:56:01減肥食譜一、白菜炖豆腐 原料：白菜、豆腐、鹽、雞精、胡椒面、姜、蔥。 做法：
2016/10/28 16:55:59一、紅豆綠豆減肥粥 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚 做
2016/10/28 16:55:56鲫魚炖凍豆腐的做法步驟： 1.鲫魚去鱗去腮，去內髒，洗淨;(這些我都讓賣魚的師傅弄
2016/10/28 16:55:56抗衰老抗癌食品——西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生
2016/10/28 16:55:55Day1 早餐：白粥，一個饅頭 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：
2016/10/28 16:55:54減肥原理：豆腐篇豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃
2016/10/28 16:55:53早餐 A.麥皮一碗脫脂奶一杯B.蘋果三個清茶一杯C.香蕉二條綠茶一杯D.提子麥包一
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