西柚，亦被稱為“葡萄柚”，其因同時擁有甜橙的橙黃外觀和柚子的
2016/10/31 9:14:44早餐：燕麥粥、蘋果醬 燕麥粥非常適合作為早餐，但是味道比較平淡，所以很多人會在其中
2016/10/31 9:14:43缤紛蔬菜沙拉 材料：適量的胡蘿卜、洋蔥、黃瓜、黑木耳以及少許的橄榄油、黑胡椒和鹽。
2016/10/31 9:14:43第一天早餐：低糖分的水果一個，新鮮果汁一杯(自由匹配) 中餐：白開水一杯，水果沙拉
2016/10/31 9:14:42星期一： 早餐：酸奶一杯，葡萄干10顆，全麥面包兩片 午餐：芹菜二米粥 材料：
2016/10/31 9:14:38美味又燃脂的減肥沙拉一：金槍魚沙拉 材料：罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。
2016/10/31 9:14:37產後坐月子對於新媽來說是非常重要的，這個時期可以幫助媽媽恢復產後的虛弱身體。產後調理
2016/10/31 9:14:36對於正在減肥的你們，最常吃的食物是什麼呢？小編看身邊的朋友都在吃沙拉減肥，殊不知吃下
2016/10/31 9:14:35米飯這一類的主食含有大量的碳水化合物，很容易讓你發胖，但是不吃東西是很明顯做不到的，
2016/10/31 9:14:34水果沙拉A 材料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓
2016/10/31 9:14:331、草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。 做法
2016/10/31 9:14:33水果沙拉A 材料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓
2016/10/31 9:14:32食材：芒果1個、火龍果1個、蘋果1個、蜜瓜1個、西瓜1塊、酸奶300ML 制作步驟
2016/10/31 9:14:321、柑橘 柑橘的熱量低，每100克柑橘的熱量僅為43大卡。日本愛媛大學綜合科學研究
2016/10/31 9:14:268大秋季減肥水果 蘋果 秋季減肥怎麼能少了蘋果呢？蘋果含有非常豐富的果膠成分，能
2016/10/31 9:14:25吃什麼水果減肥最快 對於水果減肥的效果，眾說不一。有人說吃水果可以減肥，至少可以保
2016/10/31 9:14:23前段時間一直流行自制酵素減肥，不知道大家伙有沒有去試一試了？這段時間由於工作比較清閒
2016/10/31 9:14:23減肥不吃飯吃香蕉 香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，減肥期食用香蕉增強飽腹感
2016/10/31 9:14:22水果菊花茶： 材料：蘋果1個，梨1個，菊花適量，枸杞適量 做法： 1.准備食材
2016/10/31 9:14:20萍果 秋冬成熟的蘋果比春夏的要更香甜爽脆。因為秋冬日照的變化，蘋果的甜蜜素會沉積的
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