食材：芒果1個、火龍果1個、蘋果1個、蜜瓜1個、西瓜1塊、酸奶300ML

　　制作步驟：

　　1.芒果、火龍果、蘋果、蜜瓜分別洗淨後去皮，切小塊，西瓜挖小球或切塊。

　　2.將切塊的水果全部倒入容器中。

　　3.淋入酸奶，稍稍拌一下，裝盤食用即可。

　　美食小貼士：

　　1.沙拉宜選用新鮮、時令的食材，夏天的時候要特別注意，現做現吃，不要久放，以免滋生細菌，吃壞腸胃。

　　2.酸奶需要那種粘稠的，不能用優酸乳飲料代替。相比沙拉醬而言，酸奶更加的健康、低脂，適合經常食用。

　　3.水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠，而且吃完後有飽腹感，被人們奉為減肥聖品。

　　4.研究表明，同樣的分量，如果能搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好。