原料： 西瓜皮、蒜茸、雞精、白糖、鹽、香油 做法： １）西瓜皮上留少許紅瓤，削
2016/10/31 9:47:121.香蕉沙拉 香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感，本來便決定了它在沙拉盤裡的主角位置。 材
2016/10/31 9:47:12甘蔗的熱量 每100克甘蔗所含有熱量64.00千卡，其中碳水化合物有16克，含糖量
2016/10/31 9:47:07午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。 連續進行
2016/10/31 9:47:06減肥原理： 莴筍中的鉀離子含量豐富，不僅對健康有利，而且還有預防肥胖的功能。這是因
2016/10/31 9:47:05水果不但能幫你填飽肚子，維持你的體力，補充你的營養，還能為我們改善體質提供幫助，因此
2016/10/31 9:47:04檸檬 檸檬是絕對的瘦臉水果，尤其是檸檬所含的物質和維生素C，都是促進新陳代謝的物質
2016/10/31 9:47:02減肥原理 中醫認為竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利
2016/10/31 9:46:59減肥原理 冬棗含有豐富的纖維素，並加快人體的代謝速度，有比其他果蔬類更強力的通便作
2016/10/31 9:46:59減肥原理 西蘭花的學名叫做花椰菜，也常被稱為菜花，有綠色和白色兩種，不過它們的營養
2016/10/31 9:46:55減肥原理 白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強
2016/10/31 9:46:51減肥原理： 金針菇既是一種美味食品，又是較好的保健食品。金針菇含鋅量非常高，有促進
2016/10/31 9:46:49南瓜減肥原理 1.南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分，有助於瘦身。 2.南
2016/10/31 9:46:48我們把體重超標稱作“胖”，但是仔細觀察他們的體型，會發現胖人
2016/10/31 9:46:47減肥原理 楊梅的味道酸甜可口，同時具有生津解渴、促進消化的作用，而且它含有的營養素
2016/10/31 9:46:461.苦瓜 苦瓜絕對是減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常
2016/10/31 9:46:44據《金陵晚報》消息，某女士為了減肥，每天只吃兩只蘋果，結果僅僅40歲就出現更年期症狀
2016/10/31 9:46:41減肥原理 據營養師介紹，紫菜含有的蛋白質不比大豆少多少，而且它還含有大量可降低膽固
2016/10/31 9:46:41減肥原理 海帶含有大量的碘，它具有“鹼性食物之冠的美稱”，
2016/10/31 9:46:38一、檸檬洋蔥絲減肥食譜 檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜，不但清爽可口，還能夠幫
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