纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 飲食減肥 >> 減肥食譜 >> 果蔬類減肥食譜 >> 香蕉減肥瘦身餐

香蕉減肥瘦身餐

  1.香蕉沙拉

  香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感,本來便決定了它在沙拉盤裡的主角位置。

  材料:香蕉、沙拉醬適量

  做法:

  把香蕉切成塊,視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類,比如橙、小番茄和青蘋果,變成雜果沙拉也行。

  B.吉列香蕉

  一道簡單易做的香蕉小食,可以成為招待朋友的小點心哦。

  材料:香蕉2根、雞蛋1只、面粉少許、面包糠少許

香蕉減肥瘦身餐

  做法:

  1.把蛋汁放入淺碗中,攪拌成蛋漿;

  2.切香蕉片、去皮、放入面粉盤裡沾上一層表粉;

  3.浸入蛋漿後、再醮一層面包糠;

  4.放入油中炸至表面酥脆即可。

  小竅門:面包糠可以到食店現買、或買面包回來自己弄碎再烘干即成。

  C.其他

  最近流行做水果菜式,而香蕉也很容易配菜,比如“雜菜玉子燒”,用玉子豆腐雜炒水果,也可以成為相當美味的一道素菜!

  不過需要提醒的是,香蕉肉質較軟,容易粘鍋,所以菜式以清淡素淨為佳。另外,配搭在各式小甜品上也相當好看且美味。

熱門文章
十個減肚子贅肉簡單方法

對於女人來說,小肚子是困擾很多人的難題,特別肚子是一圈圈的贅肉更是情何以堪?怎樣減肚子贅肉呢?今天就推薦大家十個減肚子贅

喝什麼醋能減肥 你了解嗎

醋是我們常見的調味料,我們的廚房都基本會備好,那麼你有好好利用好這個醋來幫助減肥瘦身嗎?醋能夠幫助我們加快身體的新陳代謝

20~40女人的運動瘦身方案

20歲:培養健身習慣20歲的女人青春飛揚,身體功能正處於鼎盛時期,各方面素質均達到人生的最佳點。此時要趁年輕培養良好的鍛

巧用瑜伽減肥法 讓你瘦身不發愁

巧用瑜伽減肥法可以讓你輕輕松松的就瘦掉身體多余的脂肪,不用為瘦身一事發愁哦。如果親愛的你正在為自己身上的脂