概 述

我今年才17歲，現在體重已經到150斤了，我的身高才170cm，身上的肉很多，感覺自己比周圍的人都胖，特別是肚子上還有腿上，現在連走路都會感覺到累，跑更跑不動了，前幾天老媽帶我到醫院檢查了一下，醫生說我得了肥胖症，不知道應該怎麼做才能治好。

步驟/方法：

1首先，建議患者飲食上可以多吃一些粗糧，並且要多吃蔬菜和水果等，建議不要再吃油膩的食物還有高脂肪、高熱量的食物。

2其次就是建議患者可以多進行一些運動，可以在吃完飯之後進行一些慢跑之類的，食物消化完之後可以進行一些高強度的運動，多出汗。

3最後就是建議患者工作的時候或者放松的時候不要總是坐著，可以適當的走動，避免肚子上的脂肪堆積，可以多爬樓梯，多運動，讓自己多出汗。

注意事項：

沒有好轉的話，可以到醫院進行藥物或者手術的治療。