表姐家的晴晴今年是12歲，但是體重是140多斤，個子還不高，造成了體型很龐大，表姐很是擔心，這孩子在學校裡經常的睡覺，看見什麼東西都想吃，醫生告訴表姐了一些飲食注意事項，幫助孩子減肥。
1專家一方面要限制孩子的飲食，另一方面，又不能影響他們的生長和發育，要注意合理的營養套餐。
2孩子每天需要的熱量，與年齡有密切的關系。基本滿足小兒食欲，不使小兒饑餓，故應多吃熱量小但體積大的食物。如芹菜、蘿卜等蔬菜。米飯、面食仍為主食，每天吃適量水果。
3嚴格限制脂肪及甜食。孩子處於生長發育階段，蛋白質的供給不能過少，仍應常給小兒吃瘦肉、魚肉、雞蛋、豆制品等食物。
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