概 述

現在我們的生活條件好了，很多家長不注意孩子在飲食上的規律，一味的寵著孩子。所以，很多孩子喜歡吃德克士、零食等，時間長了就導致了很多孩子患上肥胖症。其實導致肥胖症的因素還有很多，下面我就給大家介紹一下：

步驟/方法：

1很多家長比較寵愛孩子，會給孩子買很多還吃的東西，這樣就會導致營養過剩，而過多的攝入熱量而沒有及時消耗掉，這些熱量就會存在身體裡最終導致肥胖。

2很多人在情緒不好的時候就喜歡大吃大喝，而當我們又情緒或者產生心理障礙的時候，往往會導致消化功能失調，而大量的飲食就會使自己越來越胖。

3很多人肥胖跟運動也有很大的關系，平時不愛活動，使體內的熱量形成脂肪堆積起來就會形成肥胖，而越胖就越活動不方便，時間長了就會惡性循環。

4而也有一些肥胖患者是受到家人的遺傳而導致的。

注意事項：

我們要合理的安排飲食、運動、作息等之間的關系，拒絕零食、燒烤等之列的食物。