概 述

肥胖症是指身體脂肪的過度增多，並對健康造成了嚴重的危害。肥胖是一種疾病，而不僅僅是一種症狀，所以在這裡我們稱之為"肥胖病"。下面，我來教大家怎樣有效的慢慢讓身體恢復正常。

步驟/方法：

1首先平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康再要健康飲食加上多多運動，不要吃油炸的。不要亂吃藥，吃藥有副作用，有的要根本就沒有用，別吃壞身體

2再要健康飲食加上多多運動，不要吃油炸的。不要亂吃藥，吃藥有副作用，有的要根本就沒有用，別吃壞身體

3最後建議去醫院去找醫生灸治療在生活習慣上：不要貪睡、養成合理的...讓醫生給你制定一個詳細的計劃

注意事項：

肥胖症想治愈是時間問題，任何人都可以做到，只要有恆心