很多人都認為既然蜂蜜是甜的，蜂蜜吃多了就會長胖。其實，這種理論是錯誤的，吃蜂蜜減肥才是正確的。喝蜂蜜真的可以減肥嗎?讓小編向大家介紹一種適合辦公室人士使用的蜂蜜減肥法，讓白領一族在辦公之余輕松瘦下來。

　　蜂蜜減肥法操作方法：每天早、午、晚三餐均以蜂蜜水或者蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才可以收到減肥的功效。如果感到肚子餓或者疲倦，可以直接吃蜂蜜或者喝蜂蜜水，能夠及時給身體補充養分，恢復精神。

　　辦公室三天蜂蜜減肥法

　　第一天

　　早餐：蜂蜜水一杯

　　午餐：蜂蜜綠茶兩杯+一湯匙蜂蜜

　　下午茶：兩湯匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯

　　第二天

　　早餐：蜂蜜綠茶一杯

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯+一湯匙蜂蜜

　　下午茶：蜂蜜水一杯

　　晚餐：蜂蜜紅茶一杯+一湯匙蜂蜜

　　第三天

　　早餐：蜂蜜水一杯

　　午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

　　下午茶：一湯匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

　　對肥胖人士來說，三天減肥法是最為理想的，每個月實行一次。如果體重超標，想減掉10-20磅，一個月可以進行兩次，至少可以減輕6-7磅。如果已經減至理想體重，想防止反彈的話，可以選擇兩天減肥法，一個月實行兩次就足夠了。