女明星為了讓自己在鏡頭面前更加完美都會有一套自己的減肥方法，下面小編跟大家介紹一些台灣女明星瘦腿的秘訣，讓你時時刻刻都能享受女明星的減肥方法，幫助你早日完成減肥理想。

吳佩慈傳授按摩瘦腿法

減肥就靠低熱量蔬菜湯

吳佩慈的身材姣好，她說她很愛吃低熱量蔬菜湯，尤其在周末吃兩天，小腹會立即變小，人也變得神清氣爽!小吳小姐說的蔬菜湯成分包括洋蔥，番茄，芹菜，圓白菜，高麗菜還有青椒，再配上她大愛的大蔥和半塊的雞湯塊，煮熟就成了低熱量蔬菜湯。“減肥所有的功能表我最愛蔬菜湯，可以一餓就狂吃到飽，適合大胃王的我，加上簡單，也百吃不膩，對體內環保更好。“吳佩慈在微博中寫道。

此外，吳佩慈也在微博中提到，她相信減肥是需要減少攝取的熱量和適度的運動，決不是亂喝說會瘦的茶就可以瘦的，因為很多說能讓人瘦下來的茶“都含有興奮劑或是種種傷害身體的成分：“她還提醒大家睜大眼睛，不要輕易受騙吳佩慈對於腿部的保養很有自己的一套，她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉二是腳踝的緊致度三是小腿肚要高。她厲害的美腿秘密是每天必塗薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。

蔡依林的地獄式飲食瘦腿法

每日瑜珈也不可少

一直對自己體重斤斤計較的蔡依林，曾嘗試過各種激烈的減肥方式，最著名的就是吃白開水燙白菜，不吃油鹽糖與炸物，任何東西入口前會先過水等，無論走到哪裡，她都和美食無緣蔡依林的地獄飲食餐：

1、只吃開水燙青菜，白飯，蒸燒賣或蝦餃;

2、想瘦就不能沾油，糖和鹽;

3、蛋糕，薯條等高熱量的食物絕對不碰;

4、吃火鍋涮蔬菜和肉片，堅持少油低熱量的進食法。

總是不斷自我挑戰的蔡依林，透過瑜伽訓練身體的柔軟度之余，身材也變得更加勻稱，比例變好了，當然更有自信!加上長期練舞，運動量大的驚人，不斷雕塑身體曲線的她，經過長期的努力不懈，成功擁有前凸後翹的好身材。