明星都有一個性感的身材，腰部婀娜，腿部纖細，皮膚細嫩，臉型小巧，真是很讓人羨慕。其實在每一個明星的背後都有一段減肥方法，好多人身材也是經過減肥以後才這樣的。你肯定也想和明星一樣擁有性感身材，下面那就一起來看看這些明星們是怎麼樣減肥瘦身的吧，只要選擇一款減肥方法長期堅持你也會變成一個性感美女哦!

Demi Moore 生食減肥法：這種方法適合素食者。因為天然蔬菜中含有大量活酵素，可以為人體帶來能量，但在烹饪過程中它們卻會被破壞。Demi Moore就極其信賴這種方法，甚至因此進食生肉。

Kim Cattrall 吃魚去皺減肥法：有說肥胖和健康問題都是因為身體有炎症，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎症將被徹底消除，而進食油性魚類又的確對人體有益。

Kate Winslet 肌膚分析減肥法：面部美容分析師會根據你的皮膚、發質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方案， 通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質，並建議在瘦身過程中多喝水和多吃蔬菜。

Madonna 生機飲食法：主要是以全麥、蔬菜、豆類和面豉湯為主。 這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數人不會采取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，在進行時大家也應多加留意。

Beyonce 控制淨化斷食法：這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。 據傳樂壇天後Beyonce就是采用這種方法在兩周內體重減去了20磅，餐單中主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內不吃任何固態食物。

Reese Witherspoon 嬰兒食品減肥法：人氣荷裡活女星Reese Witherspoon 就采取食用嬰兒食品 (Baby Food) 的瘦身方法，每天只攝入600卡路裡熱量的食物。這種方法雖然能保證不讓你增重，但是對健康還是有影響的，大家還是三思!

Jennifer Lopez 葡萄柚精油減肥法：拉丁天後Jennifer Lopez身材火辣，原來她的瘦身秘訣在於隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，隨時隨地聞一聞;據稱這種香味可以影響人的肝酶，並可以破壞脂肪的神經。

Kylie Minogue 柚子減肥法：柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子，據說可達成瘦身效果。樂壇天後Kylie Minogue 便是一直使用以上方法來保持美好身段。

以上明星減肥的方法雖然好，但是也要因人而異的，並不是所有的方法都適合自己的，一定要根據自己的身體狀況來減肥，否則的話傷害到自己身體的健康就不好了，小編在此祝你減肥成功!