日本女性身材一向都保持的很好，那麼女明星們都是通過什麼方法減肥的呢?下面就要告訴大家幾位女明星的瘦身方法，幫助大家找到適合自己的減肥方式，那麼就來看看日本三位女明星的瘦身秘訣吧。

寶生舞：吃泰國菜減肥

曾被日本著名攝影師譽為;全日本最斑斓美少女;的藝人寶生舞，以吃泰國菜來節制體重，據體會成效確實驚人，短短時間就瘦了幾十斤，據她的經紀人透露，寶生舞吃了過多的減肥藥從而形成寬峻厭食症，身體健康亮起了紅燈。

小編體會：泰國菜以酸辣為主，可口有果腹感，配料用的辣椒不但含有豐富維生素，也可促進新陳代謝，有利瘦身，最有代表性的是冬陰功。而依賴藥物減肥則不建議，藥物副作用大，應在醫師指導下服用避免影響健康，各位愛美的女生要多多注意啦。