著名節目主持人李湘自從生完女兒後身材暴漲，這幾年一直被減肥的話題困擾，有時傳李湘瘦身成功，有時傳又長胖了，贅肉又被拍了。如今幾年過去了，李湘減肥的成效到底如何呢?

日前，李湘濃妝艷抹回京，烈焰紅唇十分搶眼。裸色套裙黑色風衣，將李湘的身材展露無遺，肉腿不見了，圓圓的腰身也纖細很多，但上圍依然豐滿，疑似不減反增。

當天，李湘一個人走出閘口，雖然是大晚上的，但李湘一走出閘口就趕忙戴上了墨鏡。從遙遠就能看出李湘減肥成果確實不錯，苗條了許多。瘦身成功的李湘自信滿滿，走出大廳也是氣場十足。

李湘減肥不減胸秘訣：飲食補充

為了減肥，有些女性特別限制脂肪的攝入量，結果造成營養不良，身體消瘦從而導致乳房變小，大大降低了美感。所以在減肥期間更應該注意飲食上的問題。

1、補充脂肪。

乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。

2、補充水分。

多飲水對乳房的健美作用很大。

3、補充膠原蛋白。

乳房健美標志之一，是光潔度好，彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類等等。

4、激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。

應多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。維生素B族也有利於激素合成，它存在於粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。