張柏芝上《快樂大本營》之後，給觀眾一種真誠和實在的感覺，還有她產後完美身材的展示，讓我們既羨慕又喜歡，那麼張柏芝是如何減肥的呢?我們一起看看下面的張柏芝減肥方法。

張柏芝減肥方法1、忍住口腹之欲

以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。

張柏芝減肥方法2、跑步、跳舞

減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天1小時，如果是在外地工作，就用游泳代替，同時我還跟老師學跳舞，每次都跳1小時，最初覺得好辛苦，後來發覺跳舞對保持身材很有幫助。