舒淇在忙於事業的同時，對於減肥她也有自己獨特的減肥方法，今天性感舒淇給網友們傳授瘦身之道，一起來看看吧。

消除疲勞降低食欲

減肥不是光靠餓肚子，所以還是要吃，舒淇是抵制不了美食的誘惑，所以她特別安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纖麥片，麥片減肥食譜 減少體內脂肪細胞，另外還有低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。

飯後站立半個小時

生活要規律，改變現有生活習慣。其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。舒淇有一種既省時又省力的偷懶方法：吃飽飯後至少要站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。舒淇說：這當中如果怕無聊，你可以自己給自己找些有趣的事來做。我都是站著打電玩，時間一下就過去了。

睡前5小時禁食

舒淇一直堅持晚上睡前5小時不進食，如果餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。舒淇覺得減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來，如果等到以後再減還不如早點吃飯。所以她勸告所有正在為美麗而奮斗的女性：如果你要保持身材千萬別在睡覺前吃東西，一定要在睡前5小時吃飯。

舒淇也透露了一個有效的美腿方法：居家健身操讓你收腹且美腿。另外在閒來無事的時候，在家穿著高跟鞋走路，但只能用腳尖著地，並且盡量想象自己走得很輕盈。長期堅持下來，便能打造出完美的腿部線條。