鞏新亮坦言，處在青春期的女孩子想 胸 部發育得更好更完美，需要合理的飲食+適當的運動。在飲食方面，不妨多吃一些富含 維生素E 以及有利於激素分泌的食物，比如卷 心 菜、葵花籽油、花菜、玉米油等，還可以多吃一些粗糧、豆類、牛乳等，以獲得維生素B族。

瘦身方法一、合理的飲食+適當的運動

在運動方面，無論是減肥還是 豐胸 ，都需要進行一些運動鍛煉，可以經常性地進行一些擴胸運動，或者有空的時候去游 游泳 ，這樣對 於健 美胸 部是非常有利的。同樣這些方法也是非常健康的。

瘦身方法二、茶療保養

鞏新亮也坦言，除了以上的方法之 外 ，她還在平時的時候通過茶療保養，在她認為“茶療這種中國傳統方式應當是每個愛美女性不可忽略的一點，正是這樣一種茶療新時尚，為那些迷茫瘦身保養的女孩更加有活力，讓美麗的女人更加傲人!”

瘦身方法特別推薦：苦瓜滑蛋

材料： 苦瓜1條，雞蛋2個。鹽、昧精各適量。

做法：

1.苦瓜剖開，去籽，切成片，用鹽腌5分鐘。

2.擠去汁水，打入2個雞蛋，加味精攪散，下鍋炒熟即好。

想要擁有迷人的身體曲線並不是一件很困難的事情，皇天不負有心人，只要自己堅持自己的減肥瘦身決心，再使用一些健康有效的方法，這樣減掉身上難看脂肪，同時也不減胸，使得身體的曲線更美。