微博爆出:離婚的地產大亨王石和田樸珺相戀四年。王石或許我們都已經熟悉的不能在熟悉了,但是針對田樸珺這個人卻不怎麼了解。前些日子火熱的電視劇《甄嬛傳》大家都很熟悉吧,田樸珺就是飾演敦親王福晉的。在和大亨王石扯上關系之後,她的知名度是越來越大了!且不說王石和她的關系到底怎樣,但田樸珺是個美女一點也不假!田樸珺減肥保持身材可是一套一套的哦!怪不得連房產大亨也會看上她!那麼田樸珺用了什麼飲食減肥妙招呢?一起讓我們去看看!
飲食減肥方法第一,保證一日三餐
一日三餐裡早餐一定要有營養,雞蛋、牛奶、全麥面包都可以作為早餐的選擇。另外午餐一定要豐富,蔬菜、肉類、粗糧等都可以。但是最好不要吃面食。晚餐最好在六點多的時候吃,這樣就會有很多時間消化,不會導致肥胖。
很多MM喜歡節食減肥,但是田樸珺認為,含有身體所需營養的三餐才是飲食減肥的最好選擇,只要你控制住每天攝入的卡路裡,就不會因此而肥胖,反而讓你的減肥進程更加迅速。
飲食減肥方法第二,每天多喝水
保證每天喝8杯水。除了喝水外,田樸珺還建議減肥的女生多喝蜂蜜水,蜂蜜水可以起到排毒、清除體內廢物的作用,對身體和皮膚都有很好的作用。沖蜂蜜水的時候一定要用溫開水,這樣才不會破壞蜂蜜的營養。
蜂蜜對於減肥來說並沒有害處,也許有的MM認為甜的東西對於減肥是絕對的危害。但蜂蜜卻恰恰相反,不僅僅營養豐富,並且卡路裡含量低,還能夠排毒,你說還有比蜂蜜更好的食品嗎?
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