眾所周知，排毒對於一個人身體健康的重要性。身體的排毒方式多種多樣，選對了方法往往能夠起到神奇的效果。下面小編為大家介紹歐美明星都是如何排毒的？他們和國內明星有何區別？

艾瑪·斯通(Emma Stone) 核桃排毒

“我的秘訣是早餐，它就是一天正能量的開始。只需要每天早上吃幾顆核桃，都不用減肥，就能保持身材，順便規律排毒。”

麗芙·泰勒(Liv Tyler) 按摩排毒

“我每天在早餐前會敲打大腸經，有很強的排毒效果，可以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素。”

朱麗葉·比諾什(Juliette Binoche) 針灸排毒

“我的針灸大師會在肚臍下用手掌心順時針按摩50 下逆時針按摩50 下，他用非常簡單的手法達到很奇妙的效果。再配合一周一次的針灸，不僅可以將身體中的毒排出體外，還能讓身體逐漸形成規律的代謝規律，自我排毒，持久以恆你就會看到效果。”

詹妮弗·勞倫斯(Jennifer Lawrence) 運動排毒

“我是運動狂，排毒首選必須是運動。即使工作再忙，我也堅持每天都去健身房運動2 小時。演員無法做到健康作息，就只能依靠運動來調理身體了。”

艾瑪·沃特森(Emma Watson) 檸檬排毒

“你們試過檸檬水排毒嗎?檸檬水不僅能有效排除體內的有害物質、美白亮膚、清腸以外，還有解渴以及沖淡食欲的作用。我每天一杯已經養成了習慣，重點是：不要用過熱的水來泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，排毒的效果也不會達到最佳值。”

這些方法大家學會了嗎?每天讓自己的身體排毒，釋放自己，我們的生活才會更加健康。