昨日章子怡在北京宣傳電影《一代宗師》，她一身黑白斗篷裝亮相，勾勒出曼妙迷人的身姿，讓現場眾多男性為她著迷。已經三十多歲的她是用了什麼明星減肥法保持這樣的好身材呢?據網友“子不語”透露，她是有自己的一套食譜，每天都照著吃就能保持好身材，那麼章子怡是怎麼說的呢?

章子怡經常在圍脖上互動，也和粉絲分享了她的一些美容減肥方法。章子怡說，想要保持好的身材就要和肉說拜拜，能不吃肉就盡量不要吃，如果真的忍不住，那麼就吃魚肉和雞肉這些低脂的肉類。

除了不吃肉之外章子怡還說要多吃一些蔬菜，比如說冬瓜、菠菜、甘藍菜，因為這些菜都含有大量的膳食纖維，可以抑制身體裡血糖轉化為脂肪，把腸道裡的油脂全部刮走，促進腸胃的蠕動排除身體裡的垃圾和雜質，起到瘦身減肥的效果。

章子怡說吃對減肥來說很關鍵，運動再多也也都是塑形效果的多，如果真的想從根本上治療肥胖，就必須得控制好飲食。下面就是章子怡平時吃的減肥餐，大家可以借鑒一下。

早餐：一杯檸檬水、一個雞蛋、一各全麥面包

午餐：一小碗雜糧飯、一盤白煮青菜和白煮魚肉

晚餐：一個蘋果、一個全麥面包

按照上面的吃法連續吃一個月就會慢慢的感覺到身上的肥肉一天比一天更少，如果每天這樣都吃膩的話可以適當的換一些種類，但是要記住，盡量多吃含有纖維質的食物，少吃脂肪豐富的食物。

章子怡的明星減肥方法看起來很簡單，但是確需要很大的毅力和耐心，所以想要減肥就一定要堅定自己的信念，不要隨便想想就過了，這樣的態度想擁有好身材那是不可能，所以大家，動起來吧!