大家都聽說過韓國著名的健身教練鄭多燕吧，她的減肥操可以說是非常受歡迎，很適合亞洲人的體質，除了健身室減肥的好辦法以外，在飲食上加以輔助也是加速減肥的好辦法，那麼，鄭多燕的減肥餐是如何吃的呢？我們這就來了解一下。
早餐：雞蛋+面午餐：白菜苦瓜
晚餐：炸醬面+水煮白菜+苦瓜
要點：除了平時要控制好飲食，還要多喝水，讓自己的身體攝入足夠的水分，加快新陳代謝，身體排毒功正常，減肥也不是問題。
早餐：小黃瓜枸杞水
午餐：半碗米飯+黃花菜
晚飯：小碗米飯+蔬菜湯+枸杞水
要點：枸杞水具有很好的減肥功效，早晚一杯瘦身的效果也更加明顯。蔬菜湯能夠幫助身體很好的排毒哦。
動作一： 1、雙腳並攏伸直，膝蓋向上曲起。雙手放在正對後背的地面上。 2、小腹收緊，向內凹陷。吸氣。 3、慢慢吐氣
針灸減肥“從內而外”瘦下來利用中醫針灸來瘦身，雖然不是直接和脂肪短兵相接，但是針灸貴在通過對穴位的刺激來疏通經絡、調理髒腑、調節內分泌失衡和胃腸道
抓住瘦臉時機 大餅臉輕松擊退可能很多愛美MM們為自己的大餅臉而煩惱呢，生理期過後的一周可是瘦身的好時機，特別是大餅臉mm們，可千萬別錯過這個千載難逢
早餐減肥食譜排毒瘦身！一日瘦身在於晨，3分鐘瘦1斤卡路裡減肥小編為大家推薦一款纖體早餐——香蕉燕麥粥，排毒瘦身，營造一天好狀態。 一日之計在於晨，排毒瘦身
