一首《Rolling In The Deep 》火了起來，這個演唱者Adele也跟著紅火起來。現在令更多人關注的還有Adele的身材。以前的她有著一副嬰兒肥的臉頰，身材也是相當的臃腫。最近Adele刊登美國版2012年3月刊的封面女郎，臉部上的贅肉明顯減少，身材也纖瘦了很多。Adele是應用了什麼快速減肥秘籍，達到一個超好的減肥效果呢?Adele的快速減肥秘籍到底是什麼呢?一起讓我們來看看。

Adele“重磅歌手”!為啥呢?

推究其原因有三，其一：事業，人家在第54屆格萊美獎(GrammyAwards)頒獎禮上狂攬六項大獎。其二：名氣，Adele成為了《Vogue》美國版2012年3月刊的封面女郎 !Oh，mygod，某苛刻主編能她這超baby臉上封面?沒錯，反正是上了，用了啥方法?

Adele扁平的肥大臉，應用了什麼快速減肥秘籍，瘦成了一張精致的小臉呢?Adele講，下面這些快速減肥秘籍真是給了她很大的幫助。

NO.1：醋豆減肥法

每天吃5～10粒醋豆，可起到降脂、減肥作用。

專家解析：黃豆中含有大量蛋白質、維生素和多種礦物質，而醋中的檸檬酸可防止脂肪的合成，促進脂肪分解，防止肥胖。醋豆能有效地減少附著在血管壁上的脂肪和血液中的膽固醇含量，達到減肥的功效，而且副作用少。

NO.2：清晨的蜂蜜水和酸奶

清晨起床第一件事：喝一杯淡蜂蜜水。蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的，味道不可太甜。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，可促進新陳代謝。

專家解析：蜂蜜不要用熱水沖，宜用溫開水。酸奶最好是選低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0%～1.5%)，而且不要空腹暍。