如何瘦臀這個問題一直是困擾很多女性朋友的難題，那麼有沒有什麼好的方法來解決這一難題呢？不完美的身材似乎讓這個“性感”的夏季黯然失色，不過千萬不要灰心哦!下面就讓台灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，相信大家通過長期的堅持，一定能擁有迷人身材的。

台灣女星李妍瑾教你如何瘦臀：

加強版

1、身體直立挺胸，雙腿伸直並攏，雙手插腰。

2、背部挺直，膝蓋微彎，雙手盡量往上拉直，十指交叉緊扣。

3、將臀部往右擺動，右腳拉直，左腳微彎，停留2秒鐘再換邊，左右共做10分鐘。

屁股走路操

1、坐在地上，雙腿並攏伸直，雙手置於身體兩側。

2、背部挺直，手臂交叉，雙手置於肩膀上。

3、左大腿抬起，運用腰部與臀部力量，讓臀部往前進。

4、同樣動作，換邊操作，左右輪流共做5分鐘，可修飾腰部線條，緊實臀部與大腿內側肌肉。

5、結束動作後，可坐在原地，用手輕輕按摩腰部約2分鐘，放松肌肉。

看過台灣女星李妍瑾教你如何瘦臀之後，是不是對恢復性感苗條身材有了更多的信心了呢？減肥最重要的就是貴在堅持了，所以大家一定要堅持住，祝你成功。